脫發(fā)白發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、營養(yǎng)補(bǔ)充、對癥治療等方式改善。

家族遺傳性脫發(fā)或早白發(fā)與基因相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩進(jìn)展。

長期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致毛囊周期紊亂，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)或突發(fā)白發(fā)。建議通過冥想、運(yùn)動(dòng)減壓，必要時(shí)短期服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成與毛囊健康。需增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜攝入，配合復(fù)合維生素B、葡萄糖酸鋅口服液等補(bǔ)充。

甲亢或甲減均可能導(dǎo)致毛發(fā)干枯易斷、過早變白。需檢查甲狀腺功能，針對原發(fā)病使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物控制激素水平。

日常避免頻繁染燙頭發(fā)，保證充足睡眠，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量每日超過100根或白發(fā)急劇增多建議及時(shí)就醫(yī)。