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如何改善睡眠容易醒來?

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問題描述

如何改善睡眠容易醒來?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

您愛人這種時候早晨睡覺是很簡單輕,因此且輕輕一碰就清醒過去了,這都是典型的一些睡覺阻礙,同時因為睡覺情況因素因此導致的。他現(xiàn)在在睡眠過程當中并沒有加入深度睡眠形態(tài),并且造成他有出現(xiàn)典型的睡眠阻礙,提議在早晨睡覺之前能夠全身上下組織一些鎮(zhèn)靜安神的藥品,例如說是復方酸酸棗核膠囊大概是安神湯。

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