寶寶睡覺時扭來扭去可能與睡眠環(huán)境不適、淺睡眠周期、胃腸不適、皮膚瘙癢等原因有關(guān)，通常屬于正常生理現(xiàn)象，少數(shù)情況需警惕疾病因素。

室溫過高、衣物過厚或尿布潮濕可能導致寶寶頻繁扭動。建議家長保持室溫在24-26攝氏度，選擇透氣純棉衣物并及時更換尿布。

嬰幼兒淺睡眠占比高，肢體活動是正常表現(xiàn)。家長無須過度干預，可輕拍安撫幫助寶寶過渡到深睡眠階段。

喂養(yǎng)不當可能引發(fā)腸脹氣或胃食管反流，表現(xiàn)為扭動伴哭鬧。家長需注意拍嗝、避免過度喂養(yǎng)，必要時遵醫(yī)囑使用西甲硅油或益生菌制劑。

濕疹、痱子等皮膚刺激會導致寶寶通過扭動緩解瘙癢。家長需保持皮膚清潔干燥，嚴重時可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏或氧化鋅軟膏。

若寶寶伴隨發(fā)熱、持續(xù)哭鬧或生長發(fā)育遲緩，建議及時就診兒科排除佝僂病、癲癇等病理性因素，日常注意記錄睡眠狀態(tài)供醫(yī)生參考。