新生兒月子里睡不踏實(shí)可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、減少刺激、排查病理因素等方式改善。睡眠不安通常由生理需求未滿足或潛在健康問題引起。

保持室溫22-26℃，濕度50%-60%，使用襁褓包裹模擬子宮環(huán)境。家長需避免強(qiáng)光噪音，選擇透氣純棉寢具，夜間使用小夜燈替代頂燈。

按需喂養(yǎng)但間隔不少于2小時，每次哺乳后豎抱拍嗝15分鐘。家長需記錄吃奶時間與尿量，避免過度喂養(yǎng)或饑餓，母乳不足時可遵醫(yī)囑添加配方奶。

白天避免頻繁逗弄，洗澡水溫控制在38℃以下。家長需建立固定睡前程序，如撫觸、白噪音，驚跳反射明顯時可嘗試側(cè)臥睡姿。

可能與腸絞痛、維生素D缺乏、新生兒濕疹等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為哭鬧拒奶、多汗皮疹等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用西甲硅油、維生素D滴劑、氧化鋅軟膏等藥物。

家長需每日記錄睡眠日志，若伴隨發(fā)熱、嘔吐或體重不增應(yīng)及時就診，避免自行使用安神類藥物。