輸尿管結(jié)石可通過適量運(yùn)動、體位調(diào)整、飲水管理和藥物輔助等方式改善。結(jié)石移動通常與尿量不足、代謝異常、尿路感染、解剖結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。

跳躍、爬樓梯等垂直運(yùn)動有助于促進(jìn)小結(jié)石排出，但需避免劇烈運(yùn)動以防結(jié)石嵌頓。建議每日分次進(jìn)行10-15分鐘低強(qiáng)度彈跳運(yùn)動。

根據(jù)結(jié)石位置采取特殊體位，如腎下盞結(jié)石采用倒立體位。體位引流需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免長時(shí)間保持單一姿勢。

每日飲水2000-3000毫升可增加尿量沖刷尿路，推薦分次飲用白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。

可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調(diào)節(jié)尿液酸堿度。藥物需配合影像學(xué)檢查結(jié)果使用。

建議保持低鹽低嘌呤飲食，定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化，若出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應(yīng)立即就醫(yī)。