李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-16 13:03 回答了該問題
光纖溶脂,日常生活中的跑步、騎單車、游泳、跳繩等耐力性運動項目都是減肥的好方法。多花時間做運動減肥,瘦身的同時還能雕塑完美身形,保持身體健康,絕對是健康減肥的不二選擇。飲食上少吃多餐,注意營養(yǎng),尤其是早晨和午餐,這兩餐對人的體重影響不大,少吃油膩的食物,多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,減肥的效果不錯的。
不吃米飯光吃菜可以減肥嗎
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少吃米飯多吃菜能減肥嗎
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女性常喝豆?jié){能減肥嗎
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維生素b2片可以減肥嗎
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吃酵素果凍減肥嗎
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生姜加冰糖泡開水喝能減肥嗎
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黑麥面包可以減肥嗎
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飯后散步能減肥嗎
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女性常喝豆?jié){能減肥嗎
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