杜永杰 副主任醫(yī)師
2024-10-23 20:14 回答了該問題
不吃米飯只靠吃菜無法有效減肥，因?yàn)檫@種方式會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、貧血和身體虛弱等健康問題。在減肥期間需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)可以選擇抽脂手術(shù)或光纖溶脂減肥等科學(xué)方法。不吃米飯會(huì)造成身體不適，而健康飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)期減肥的關(guān)鍵。抽脂手術(shù)和光纖溶脂可以有效減少體內(nèi)脂肪，達(dá)到瘦身塑形的效果。在減肥過程中應(yīng)注意健康飲食，避免油炸和油膩性食物，多吃蔬菜水果。
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