膝蓋彎曲伸直時嘎吱響可能由生理性彈響、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軌跡異常等原因引起，可通過休息理療、藥物干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體釋放或肌腱滑動導(dǎo)致的無痛性彈響，無須特殊治療，適當(dāng)減少爬樓梯等重復(fù)動作即可緩解。

運動扭傷或退變可能導(dǎo)致半月板撕裂，伴隨關(guān)節(jié)交鎖和腫脹?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等藥物。

軟骨磨損引發(fā)關(guān)節(jié)面摩擦，常見晨僵和活動受限。建議聯(lián)合使用雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊延緩進(jìn)展。

股四頭肌力量失衡致髕骨偏移，易出現(xiàn)上下樓梯痛。需通過直腿抬高訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉糾正，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)調(diào)整。

日常注意控制體重，避免深蹲和久跪動作，運動前充分熱身，若伴隨持續(xù)疼痛或活動障礙應(yīng)及時就診骨科。