若出現(xiàn)體重超標(biāo)或肥胖情況，可以適量吃燕麥、雞胸肉、西藍(lán)花、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、鹽酸二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感并延緩胃排空，減少熱量攝入。

雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，能幫助維持肌肉量并提高基礎(chǔ)代謝率。

西藍(lán)花熱量低且富含維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)脂肪代謝。

蘋果含果膠和水分，能幫助控制食欲并促進(jìn)腸道蠕動。

奧利司他通過抑制脂肪酶減少脂肪吸收，適用于肥胖癥患者。

鹽酸二甲雙胍可改善胰島素抵抗，對伴有胰島素抵抗的肥胖者有效。

利拉魯肽能延緩胃排空并作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制食欲。

減肥需結(jié)合飲食控制與規(guī)律運(yùn)動，避免過度依賴藥物，長期體重管理建議在營養(yǎng)師和醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。