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坐在辦公桌前練胸腹肌嗎?

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問題描述

坐在辦公桌前練胸腹肌嗎?

醫(yī)生回答

李佩伯

李佩伯 副主任醫(yī)師

坐在辦公桌前可練出胸腹肌,在辦公室最常見的胸腹肌訓(xùn)練動作腿部循環(huán)提升,能夠鍛煉肚子練出腹肌,拉伸背部肌肉,30秒做一次,一組做兩次在胸前雙掌合十

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