懷孕3個月后通常無須繼續(xù)補充葉酸。葉酸補充的關鍵時期是孕前3個月至孕早期，主要預防胎兒神經(jīng)管缺陷，后續(xù)可通過均衡飲食維持葉酸水平。

葉酸在胎兒神經(jīng)管發(fā)育階段（孕4-6周）作用顯著，孕3個月時神經(jīng)管已閉合，常規(guī)劑量補充不再必需。

動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類、柑橘類水果等天然食物富含葉酸，孕中期起可通過飲食滿足每日400微克需求。

既往生育神經(jīng)管缺陷兒或服用抗癲癇藥物者，可能需延長葉酸補充周期，須遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

部分孕期復合維生素含葉酸成分，繼續(xù)服用時需計算總攝入量，避免超過每日1000微克上限。

建議定期產(chǎn)檢評估營養(yǎng)狀況，孕中晚期重點監(jiān)測鐵、鈣等營養(yǎng)素，保持多樣化飲食結構。