50歲女性正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱、舒張壓60-80毫米汞柱，血壓異?？赡苡蛇z傳因素、鈉鹽攝入過量、動(dòng)脈硬化、內(nèi)分泌疾病等因素引起。

原發(fā)性高血壓具有家族聚集性，父母患高血壓者子女發(fā)病概率升高。建議定期監(jiān)測血壓，限制每日鈉鹽攝入量不超過5克。

長期高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量。日常應(yīng)減少腌制食品、加工食品攝入，增加新鮮蔬菜水果補(bǔ)充鉀離子。

血管彈性下降可能與年齡增長、血脂異常有關(guān)，常伴頭暈、胸悶癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

更年期雌激素下降或甲狀腺功能異?？赡軐?dǎo)致血壓波動(dòng)，通常伴隨潮熱、心悸。需檢查激素水平后針對性治療。

建議每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，每日保證7-8小時(shí)睡眠。