腎結(jié)石可通過大量飲水、適度運動、調(diào)整飲食、藥物輔助等方式促進自行排出。結(jié)石能否排出主要取決于結(jié)石大小、位置、患者飲水量及泌尿系統(tǒng)狀況。

每日飲水量建議達到2000-3000毫升，增加尿量可沖刷尿道，幫助直徑小于5毫米的結(jié)石移動。避免飲用含糖飲料，以白開水或檸檬水為佳。

進行跳繩、爬樓梯等跳躍性運動，利用重力作用促進結(jié)石下移。建議每日分次進行，每次15-20分鐘，避免劇烈運動導致疼痛加劇。

減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制鈉鹽和動物蛋白?？蛇m量食用柑橘類水果，其含有的枸櫞酸有助于抑制結(jié)石形成。

α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，碳酸氫鈉堿化尿液。需在醫(yī)生指導下使用，不可自行調(diào)整劑量。

若出現(xiàn)持續(xù)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱，提示可能存在尿路梗阻或感染，須立即就醫(yī)。結(jié)石直徑超過6毫米或伴有腎積水時，自行排出概率較低，需考慮體外沖擊波碎石等醫(yī)療干預。