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一天中調(diào)理五臟的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

1人回答 38人閱讀

2023-04-10 16:06

問(wèn)題描述

一天中調(diào)理五臟的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

醫(yī)生回答

亢曉冬

亢曉冬 主任醫(yī)師

2023-04-10 16:18 回答了該問(wèn)題

保證夜里1點(diǎn)到早上5點(diǎn)的休息,肝和肺的得到最好修復(fù)(順便提一下5-9點(diǎn)大腸和胃最活躍,早晨一杯水洗洗大腸,早餐營(yíng)養(yǎng)吸收最好)9點(diǎn)至11點(diǎn)脾經(jīng)最旺的時(shí)候一定要以早餐保證脾臟的工作。中午11點(diǎn)至13點(diǎn)一定保證閉目養(yǎng)神,有利于心臟,。17點(diǎn)至19點(diǎn),腎經(jīng)最旺,晚餐建議湯湯水水的泡飯和粥最好,把一天血液中的垃圾最后清掃一下。這也是過(guò)午不食有利于身體的原因。

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