惡心嘔吐可能由飲食不當、精神壓力、胃腸炎、膽囊疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。

食用變質(zhì)食物或暴飲暴食會刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心嘔吐。建議少量多餐，避免油膩辛辣食物，可適量飲用姜茶緩解癥狀。

焦慮緊張會導致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)惡心感?？赏ㄟ^深呼吸、正念冥想等方式調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求心理疏導。

可能與病毒細菌感染有關，常伴隨腹痛腹瀉?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、雙歧桿菌等藥物治療。

膽結(jié)石或膽囊炎會影響膽汁排泄，表現(xiàn)為飯后惡心。需完善超聲檢查，可使用熊去氧膽酸、消炎利膽片等藥物。

持續(xù)惡心嘔吐超過24小時或出現(xiàn)脫水癥狀時，應及時就醫(yī)排查消化系統(tǒng)疾病，日常注意飲食衛(wèi)生并保持規(guī)律作息。