醫(yī)生回答
仲秋 副主任醫(yī)師
輸尿管結(jié)石可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、定期體檢等方式預(yù)防。結(jié)石形成與代謝異常、尿路梗阻、感染及生活習(xí)慣密切相關(guān)。
1、增加飲水量每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液，減少晶體沉積。建議家長幫助孩子制定定時(shí)飲水計(jì)劃，避免碳酸飲料和高糖飲品。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)限制高草酸食物如菠菜，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟。鈣質(zhì)攝入需適量，乳制品建議選擇低脂類型。
3、適度運(yùn)動(dòng)每日30分鐘跳躍類運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)小結(jié)石排出。肥胖者需控制體重，避免久坐導(dǎo)致代謝減緩。
4、定期體檢代謝異常者每半年復(fù)查尿常規(guī)和泌尿系超聲。存在甲狀旁腺功能亢進(jìn)等基礎(chǔ)疾病時(shí)需優(yōu)先治療原發(fā)病。
出現(xiàn)腰痛或血尿癥狀應(yīng)及時(shí)就診，結(jié)石直徑超過5毫米需考慮體外沖擊波碎石等專業(yè)治療。
