新生兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起，可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、補(bǔ)充維生素D等方式緩解。

饑餓、尿布潮濕或過(guò)緊等基礎(chǔ)需求未及時(shí)滿足會(huì)導(dǎo)致頻繁夜醒。建議家長(zhǎng)按需喂養(yǎng)，每2-3小時(shí)檢查尿布，選擇透氣柔軟的紙尿褲。

室溫過(guò)高或過(guò)低、噪音、強(qiáng)光刺激等干擾睡眠節(jié)律。保持臥室溫度在24-26攝氏度，使用遮光窗簾和白噪音機(jī)營(yíng)造安靜環(huán)境。

腸脹氣或腸絞痛可能引發(fā)哭鬧，與腸道菌群未建立完善有關(guān)。家長(zhǎng)可順時(shí)針按摩嬰兒腹部，哺乳后豎抱拍嗝，必要時(shí)使用西甲硅油滴劑緩解脹氣。

維生素D不足可能影響神經(jīng)肌肉穩(wěn)定性。出生后每日需補(bǔ)充400IU維生素D3滴劑，如星鯊維生素D滴劑、伊可新維生素AD滴劑等。

若持續(xù)出現(xiàn)睡眠障礙伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，需及時(shí)就診排除病理性因素。日?？蓢L試襁褓包裹增加安全感，建立規(guī)律的睡前程序。