醫(yī)生回答
張書信 主任醫(yī)師
縮肛運動和電刺激療法是改善陰道松弛的有效方法。首先，進行縮肛運動時，應(yīng)平躺，專注收緊肛門肌肉，持續(xù)五秒后再緩慢放松，重復此動作以增強盆底肌肉的緊致度。對于電刺激療法，它通過給皮膚提供熱量，促進皮膚彈性恢復，進而達到陰道緊致的效果，并刺激皮下膠原蛋白再生，促進肌膚自我修復。在恢復期間，保持局部清潔和適當護理，避免攝入辛辣刺激性食物，有助于加速恢復過程，最終達到改善陰道松弛，提升整體健康和生活質(zhì)量的目的。
張書信 主任醫(yī)師
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