你現(xiàn)在血糖已經(jīng)控制得比較好，糖尿病治療效果好不好，關(guān)鍵還是要繼續(xù)控制飲食、參加運(yùn)動(dòng)。我介紹給你，一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目叫傳統(tǒng)文化醫(yī)學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練技術(shù)。這是一種從中國(guó)傳統(tǒng)文化（中醫(yī)）挖掘出來(lái)的康復(fù)治療方法，具體方法是：早上起床以后利用10分鐘，做身體上下顫抖運(yùn)動(dòng)，幅度需要大一點(diǎn)感覺(jué)像騎在馬上一樣，把五臟六腑上下抖動(dòng)起來(lái)，再配合呼吸做3分鐘的排病氣的運(yùn)動(dòng)，吸氣時(shí)吸到頭頂、呼氣時(shí)從上到下呼到腳心，把疾病之氣排入地下。這樣反復(fù)做，每一天可以做兩次，也可以晚上做13分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月就有明顯效果，這叫顫抖排病氣康復(fù)技術(shù)。關(guān)鍵是相信、堅(jiān)持。中國(guó)傳統(tǒng)文化醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，腫瘤、結(jié)石、慢性炎癥、包括糖尿病都是因?yàn)榧膊≈畾獾哪?，造成的?！皻饩蹌t成為包塊、氣散則包塊消失、通則不痛、痛則不通”，根據(jù)中醫(yī)這一理論，你每天堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，就會(huì)出現(xiàn)疾病慢慢好起來(lái)，甚至出現(xiàn)你想象不到的結(jié)果。