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益生菌吃多長時(shí)間有效呀

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問題描述

益生菌吃多長時(shí)間有效呀

醫(yī)生回答

黃玉紅

黃玉紅 主任醫(yī)師

益生菌一般需要2-4周見效，實(shí)際效果受到菌株類型、個(gè)體差異、腸道環(huán)境、用藥目的等因素影響。

1、菌株類型

不同益生菌菌株定植時(shí)間不同，雙歧桿菌見效較快，乳酸桿菌需更長時(shí)間。

2、個(gè)體差異

年齡、基礎(chǔ)疾病等因素會影響益生菌在腸道的存活率，嬰幼兒見效通常快于老年人。

3、腸道環(huán)境

腸道菌群失衡嚴(yán)重者需要更長時(shí)間重建微生態(tài)平衡，建議配合膳食纖維攝入。

4、用藥目的

預(yù)防性補(bǔ)充需持續(xù)1-2個(gè)月，治療腹瀉等急性癥狀可能3-5天即可改善。

服用期間建議觀察排便變化，避免與抗生素同服，可搭配酸奶等發(fā)酵食品增強(qiáng)效果。

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