腎結(jié)石患者平時(shí)應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重、定期復(fù)查，通過生活方式干預(yù)降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

限制高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果，減少鈉鹽攝入每日不超過5克，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)可結(jié)合腸道草酸。避免動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤飲食以防尿酸結(jié)石形成。

每日飲水量保持2000-3000毫升，均勻分配于全天?？蛇x擇檸檬水等堿性飲品，維持尿液比重低于1.010，減少晶體沉積機(jī)會(huì)。

通過低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)將BMI控制在18.5-24，肥胖會(huì)增加尿鈣排泄。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。

每6-12個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，結(jié)石復(fù)發(fā)高風(fēng)險(xiǎn)者可做24小時(shí)尿液成分分析。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀需及時(shí)就診。

保持規(guī)律作息避免熬夜，夏季或運(yùn)動(dòng)后注意補(bǔ)充電解質(zhì)。根據(jù)結(jié)石成分檢測(cè)結(jié)果個(gè)性化調(diào)整膳食方案，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸鉀等藥物預(yù)防。