月經(jīng)前胸脹可能由激素水平波動、乳腺增生、精神壓力、經(jīng)前期綜合征等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療、心理疏導等方式緩解。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化刺激乳腺組織充血水腫。建議穿著寬松內(nèi)衣，避免咖啡因攝入，可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片、丹梔逍遙丸等中成藥調(diào)理。

可能與內(nèi)分泌紊亂、雌激素水平過高有關(guān)，常伴隨乳房結(jié)節(jié)和觸痛。需超聲檢查確診，可選用乳寧片、紅金消結(jié)膠囊、小金丸等藥物，配合維生素E輔助治療。

焦慮緊張會加重激素分泌異常?？赏ㄟ^冥想、有氧運動緩解壓力，必要時在醫(yī)生指導下短期服用谷維素、維生素B6或疏肝解郁膠囊。

涉及血清素水平降低和醛固酮升高，多伴有頭痛和情緒波動。建議低鹽飲食，補充鈣鎂片，嚴重者可短期使用達英-35、溴隱亭等處方藥調(diào)節(jié)激素。

日常保持規(guī)律作息，月經(jīng)前一周減少高鹽高脂飲食，每月定期乳房自檢，若出現(xiàn)持續(xù)腫塊或異常分泌物需及時乳腺科就診。