醫(yī)生回答
許瑞英 主任醫(yī)師
孕婦適度使用手機(jī)通常對(duì)胎兒無(wú)明顯影響，主要與輻射劑量、使用時(shí)長(zhǎng)、姿勢(shì)習(xí)慣、心理狀態(tài)等因素有關(guān)。
1、輻射劑量手機(jī)非電離輻射強(qiáng)度極低，遠(yuǎn)低于國(guó)際安全標(biāo)準(zhǔn)限值，正常使用不會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。
2、使用時(shí)長(zhǎng)建議單次連續(xù)使用不超過(guò)30分鐘，長(zhǎng)時(shí)間低頭可能引發(fā)頸椎不適或影響血液循環(huán)。
3、姿勢(shì)習(xí)慣避免躺著玩手機(jī)或長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，建議每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘以促進(jìn)肢體血液循環(huán)。
4、心理狀態(tài)過(guò)度沉迷手機(jī)可能增加焦慮情緒，建議通過(guò)閱讀、音樂(lè)等多樣化方式放松心情。
孕期保持規(guī)律作息，每天手機(jī)使用總時(shí)長(zhǎng)控制在2小時(shí)內(nèi)為宜，注意保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與社交活動(dòng)。
