胃脹胃疼肚子脹氣可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

暴飲暴食或食用產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等易導(dǎo)致胃腸脹氣。建議少食多餐，避免高脂辛辣食物，餐后適當(dāng)活動幫助消化。

精神壓力或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動異常。保持規(guī)律作息，腹部按摩或熱敷可緩解癥狀，必要時使用促胃腸動力藥多潘立酮。

可能與幽門螺桿菌感染或長期用藥刺激有關(guān)，常伴反酸、惡心。需完善胃鏡檢查，可選用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、膠體果膠鉍等藥物治療。

多與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，表現(xiàn)為腹痛與排便習(xí)慣改變。建議記錄飲食日記，避免誘發(fā)食物，匹維溴銨、益生菌等藥物可改善癥狀。

日常注意細(xì)嚼慢咽，減少產(chǎn)氣食物攝入，持續(xù)不適需及時消化科就診排除器質(zhì)性疾病。