喬軍 主治醫(yī)師
2022-06-10 20:39 回答了該問題
藥物減肥容易反彈，不建議使用。減肥首先要改變飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。其次是平時(shí)做做居家運(yùn)動(dòng)，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持，短期內(nèi)可能看不到明顯效果，比如跑步，轉(zhuǎn)呼啦圈，跳繩、游泳等，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有不錯(cuò)的結(jié)果。選擇科學(xué)合理健康的減肥方法不僅能減肥，還能擁有一個(gè)健康的身體。
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怎么快速減肥15斤??？？？
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如何快速減肥？
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小腿肌肉多了，我該怎么快速減肥？
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怎么快速減肥15斤?。?？？
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