懷孕三個多月腰酸多數(shù)屬于正常現(xiàn)象，可能與子宮增大、激素變化、姿勢不當(dāng)、缺鈣等因素有關(guān)。

妊娠期子宮逐漸擴張壓迫腰骶神經(jīng)，可通過熱敷或孕婦專用支撐帶緩解，無須特殊治療。

孕激素松弛韌帶導(dǎo)致腰椎穩(wěn)定性下降，建議避免久站久坐，每天進行適度的孕婦瑜伽鍛煉。

孕期重心前移易引發(fā)腰部肌肉勞損，需保持正確坐姿并使用靠墊支撐，嚴(yán)重時可咨詢康復(fù)科醫(yī)師。

胎兒骨骼發(fā)育加速鈣質(zhì)消耗，可能與骨密度下降有關(guān)，表現(xiàn)為夜間酸痛加劇，需遵醫(yī)囑補充碳酸鈣或乳酸鈣。

日常注意睡硬板床并側(cè)臥屈膝，若伴隨出血、尿頻尿痛或持續(xù)加重，應(yīng)及時產(chǎn)科就診排除先兆流產(chǎn)或泌尿系統(tǒng)感染。