肋骨一側(cè)疼可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、肋骨骨折等原因引起，可通過休息、抗炎治療、胸腔引流、固定包扎等方式緩解。

劇烈運(yùn)動或外力撞擊可能導(dǎo)致肋間肌或腹外斜肌拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議暫停運(yùn)動并冰敷患處，疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或洛索洛芬鈉片。

病毒感染或慢性勞損可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，特征為肋骨與胸骨連接處腫脹刺痛。急性期需限制上肢活動，可選用塞來昔布膠囊、依托考昔片或局部注射糖皮質(zhì)激素治療。

肺炎或結(jié)核等感染性疾病常繼發(fā)胸膜炎癥，伴隨呼吸加重的銳痛和發(fā)熱癥狀。需針對原發(fā)病使用抗生素如左氧氟沙星、莫西沙星，胸腔積液較多時需穿刺引流。

外傷導(dǎo)致的肋骨斷裂會產(chǎn)生劇烈刺痛和異?；顒痈校赡馨橛袣庑仫L(fēng)險。需立即胸帶固定，嚴(yán)重移位需手術(shù)復(fù)位，可配合使用對乙酰氨基酚緩釋片或曲馬多緩釋片鎮(zhèn)痛。

建議避免提重物和劇烈轉(zhuǎn)體動作，疼痛超過三天或出現(xiàn)呼吸困難需及時就診排查內(nèi)臟損傷。恢復(fù)期可嘗試熱敷和深呼吸訓(xùn)練促進(jìn)愈合。