妊娠期餐后2小時血糖高可通過飲食調整、適度運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式干預，通常由激素變化、飲食過量、胰島功能不足、遺傳因素等原因引起。

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，分餐制控制單次進食量，搭配優(yōu)質蛋白和膳食纖維延緩糖分吸收。

餐后30分鐘進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每次20-30分鐘，有助于提高胰島素敏感性，避免空腹或劇烈運動。

每日規(guī)律監(jiān)測空腹及三餐后血糖，記錄數據供醫(yī)生評估，出現(xiàn)持續(xù)超標或波動過大時需及時就醫(yī)調整方案。

飲食運動控制無效時，醫(yī)生可能建議使用門冬胰島素、地特胰島素等妊娠期安全制劑，需嚴格遵醫(yī)囑注射并防范低血糖。

保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，定期產檢評估胎兒發(fā)育情況，避免自行使用降糖保健品或偏方。