乳房無腫塊疼痛可能由激素波動、乳腺增生、肋間神經(jīng)痛、乳腺炎等原因引起，可通過熱敷、藥物、物理治療等方式緩解。

月經(jīng)周期中雌激素水平變化可能導(dǎo)致乳房脹痛，通常表現(xiàn)為雙側(cè)周期性疼痛。建議穿戴寬松內(nèi)衣，減少咖啡因攝入，疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。

內(nèi)分泌紊亂引發(fā)的乳腺組織過度增生，疼痛多為彌漫性鈍痛，可能伴隨結(jié)節(jié)感?？煞萌轳毕?、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)，配合維生素E軟膠囊輔助治療。

胸椎病變或帶狀皰疹前期可能導(dǎo)致神經(jīng)放射痛，疼痛呈針刺樣且位置固定。需排查原發(fā)病，急性期可使用甲鈷胺片、加巴噴丁膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，配合紅外線理療。

非哺乳期乳腺炎可能由導(dǎo)管擴張或感染導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛。需完善乳腺超聲檢查，輕度感染可口服頭孢克肟分散片，嚴重者需靜脈注射抗生素。

日常避免過度擠壓乳房，每月定期自檢，持續(xù)性疼痛或出現(xiàn)乳頭溢液等癥狀應(yīng)及時就診乳腺外科。