駝背可能引發(fā)脊柱變形、慢性疼痛、心肺功能受限、消化功能障礙及心理問題等危害。駝背主要由不良姿勢、脊柱退行性變、骨質(zhì)疏松、先天畸形或神經(jīng)肌肉疾病等因素引起，需通過姿勢矯正、物理治療或手術(shù)干預(yù)改善。

1、脊柱變形

長期駝背會導(dǎo)致脊柱生理曲度異常，頸椎前凸減少或胸椎后凸加重，嚴(yán)重時形成結(jié)構(gòu)性側(cè)彎。脊柱變形可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)上肢或下肢放射性疼痛，甚至影響脊髓功能。早期可通過佩戴支具、核心肌群訓(xùn)練延緩進展，晚期需手術(shù)矯正。

2、慢性疼痛

駝背使背部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易發(fā)生肌筋膜疼痛綜合征，表現(xiàn)為肩胛區(qū)、下腰部反復(fù)酸痛。椎間盤壓力分布不均可能加速退變，誘發(fā)椎間盤突出。熱敷、低頻脈沖電刺激等物理治療可緩解癥狀，嚴(yán)重者需服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

3、心肺功能受限

嚴(yán)重胸椎后凸會限制胸廓擴張，降低肺活量，導(dǎo)致活動后氣促。長期可能引發(fā)限制性通氣功能障礙，增加肺部感染風(fēng)險。合并肋骨畸形者可能影響心臟舒張功能。肺功能訓(xùn)練、腹式呼吸鍛煉有助于代償，但需從根本改善脊柱形態(tài)。

4、消化功能障礙

胸腰椎過度彎曲可能壓迫腹腔臟器，導(dǎo)致胃食管反流、餐后飽脹或便秘。膈肌活動度下降影響消化液分泌，長期可能誘發(fā)慢性胃炎。建議少食多餐，避免餐后立即平臥，必要時使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物對癥處理。

5、心理社交障礙

體態(tài)異?？赡芤l(fā)自卑、焦慮等情緒，青少年患者易因外觀問題遭受校園欺凌。中老年患者可能因活動能力下降產(chǎn)生抑郁傾向。心理疏導(dǎo)結(jié)合團體康復(fù)訓(xùn)練有助于改善，必要時可短期使用鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥。

日常應(yīng)避免長時間低頭或伏案工作，每30分鐘起身活動并做擴胸運動。選擇硬度適中的床墊，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊枕以減少脊柱壓力。青少年需保證每日60分鐘戶外運動，補充維生素D和鈣質(zhì)；中老年人建議定期骨密度檢查，預(yù)防骨質(zhì)疏松性駝背加重。若出現(xiàn)進行性脊柱畸形或神經(jīng)壓迫癥狀，應(yīng)及時至骨科或康復(fù)科就診。