王亮 副主任醫(yī)師
腰椎L1、L2、L3分別對(duì)應(yīng)人體脊柱腰段的第1、第2和第3節(jié)椎骨，位于胸椎下方與骶椎上方之間，具體位置在肚臍水平線(xiàn)至骨盆上緣區(qū)域。
1、L1位置：第一腰椎位于胸椎T12與腰椎L2之間，對(duì)應(yīng)體表位置約在肚臍上方兩橫指處，是腹腔神經(jīng)叢的主要分布區(qū)域。
2、L2位置：第二腰椎緊鄰L1下方，體表投影約在肚臍水平線(xiàn)附近，其椎管內(nèi)走行的神經(jīng)根主要支配下腹部及大腿前側(cè)感覺(jué)。
3、L3位置：第三腰椎位于L2與L4之間，體表定位在肚臍與髂嵴連線(xiàn)的中點(diǎn)，該節(jié)段神經(jīng)根參與構(gòu)成股神經(jīng)，影響膝關(guān)節(jié)伸展功能。
日常需避免久坐彎腰等不良姿勢(shì)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉有助于維持腰椎穩(wěn)定性，出現(xiàn)持續(xù)腰痛或下肢放射痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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