不來例假的原因主要有內分泌失調、多囊卵巢綜合征、過度減肥、甲狀腺功能異常等。

長期熬夜、精神壓力大可能導致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經推遲或閉經。建議調整作息，保持情緒穩(wěn)定。

與胰島素抵抗、高雄激素有關，常伴隨痤瘡、多毛。需通過口服短效避孕藥、二甲雙胍等藥物調節(jié)。

體脂率過低會影響下丘腦功能，導致停經。需逐步恢復均衡飲食，保證碳水化合物和優(yōu)質蛋白攝入。

甲亢或甲減均會干擾月經周期，可能伴隨心悸、怕冷等癥狀。需檢測甲狀腺功能后針對性用藥。

若停經超過3個月或伴隨其他不適，建議及時就醫(yī)檢查激素水平及盆腔超聲，避免盲目服用調經藥物。