牙齦多長了一坨肉可能由牙齦增生、智齒冠周炎、牙齦瘤、口腔癌等原因引起，需根據(jù)具體病因采取口腔清潔、抗炎治療、手術(shù)切除等方式干預(yù)。

長期口腔衛(wèi)生不良或藥物副作用可能導(dǎo)致牙齦組織過度生長，表現(xiàn)為無痛性粉紅色腫塊。日常加強(qiáng)刷牙和使用牙線清潔，藥物性增生需調(diào)整降壓藥或抗癲癇藥物。

阻生智齒周圍軟組織感染會形成炎性肉芽組織，伴隨紅腫疼痛和張口受限。需用生理鹽水沖洗盲袋，急性期可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素。

妊娠期激素變化或局部刺激可能引發(fā)血管性牙齦腫物，易出血且生長迅速。妊娠期齦瘤產(chǎn)后多自行消退，病理性齦瘤需手術(shù)切除并送病理檢查。

長期吸煙酗酒或HPV感染可能導(dǎo)致菜花樣潰瘍性腫物，基底硬且易出血。需活檢確診后行根治性手術(shù)，配合放化療等綜合治療。

建議避免辛辣刺激食物，使用軟毛牙刷輕柔清潔患處，發(fā)現(xiàn)腫物持續(xù)增大或出血應(yīng)及時(shí)就診口腔頜面外科。