晚上睡覺耳鳴厲害而白天沒有可能由噪音環(huán)境、精神壓力、咽鼓管功能障礙、梅尼埃病等原因引起，可通過改善睡眠環(huán)境、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。

夜間環(huán)境安靜時(shí)容易感知耳鳴，建議使用白噪音機(jī)器遮蓋耳鳴聲，避免睡前接觸強(qiáng)噪音。

焦慮緊張可能導(dǎo)致血管收縮影響耳部供血，可通過冥想放松訓(xùn)練緩解壓力性耳鳴。

可能與鼻竇炎、過敏等因素有關(guān)，通常伴隨耳悶脹感，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。

可能與內(nèi)淋巴積水有關(guān)，通常表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈，可遵醫(yī)囑使用倍他司汀片、銀杏葉提取物注射液、呋塞米片等藥物控制癥狀。

保持規(guī)律作息避免熬夜，限制咖啡因攝入，睡眠時(shí)適當(dāng)抬高床頭有助于減輕耳部充血癥狀。