心臟頻繁咯噔可能由生理性早搏、情緒緊張、電解質(zhì)紊亂、冠心病等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)等方式緩解。

健康人群偶發(fā)心臟早搏可能與咖啡因攝入、疲勞有關(guān)，通常無須治療，建議減少濃茶咖啡攝入并保證充足睡眠。

焦慮或壓力會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮引發(fā)心悸，可通過深呼吸訓(xùn)練、正念冥想緩解，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖等抗焦慮藥物。

低鉀血癥或低鎂血癥可能誘發(fā)心律失常，常伴肌無力癥狀，需檢測電解質(zhì)水平并補(bǔ)充門冬氨酸鉀鎂等調(diào)節(jié)電解質(zhì)藥物。

心肌缺血可能導(dǎo)致室性早搏，多伴隨胸痛發(fā)作，需進(jìn)行冠脈評估并使用美托洛爾、普羅帕酮等抗心律失常藥物控制。

日常需避免劇烈運(yùn)動(dòng)及情緒激動(dòng)，若咯噔感伴隨暈厥或持續(xù)胸痛應(yīng)立即就醫(yī)，定期心電圖檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病。