輸尿管中段結(jié)石可通過跳躍運動輔助排石，具體跳躍方式需結(jié)合結(jié)石大小、位置及患者身體狀況調(diào)整。主要方法有單腳跳、踮腳跳、跳繩模擬、臺階跳等。

患側(cè)單腳跳躍可增強重力作用，促進結(jié)石下移。跳躍時需扶穩(wěn)支撐物避免摔倒，每次連續(xù)跳躍10-15次為宜，每日重復(fù)進行3-4組。

雙腳踮腳尖快速小幅度跳躍，利用震動促使結(jié)石松動。跳躍高度約5厘米，頻率每分鐘60-80次，餐后1小時進行效果更佳。

模擬跳繩動作原地跳躍，保持膝關(guān)節(jié)微屈減少沖擊。該方式能產(chǎn)生規(guī)律性震動波，有助于結(jié)石通過輸尿管狹窄段。

利用臺階進行單階上下跳躍，下落時患側(cè)腿先著地。建議選擇10-15厘米低臺階，每組跳躍20次后換腿，每日不超過5組。

跳躍排石需配合每日飲水2000毫升以上，若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱應(yīng)立即就醫(yī)。結(jié)石直徑超過6毫米或合并腎積水時禁止跳躍運動。