嬰兒補(bǔ)鈣可通過母乳喂養(yǎng)、配方奶粉、輔食添加、維生素D補(bǔ)充等方式實現(xiàn)?？茖W(xué)補(bǔ)鈣需結(jié)合月齡、飲食結(jié)構(gòu)、日照時間、體檢指標(biāo)等因素綜合調(diào)整。

母乳含鈣吸收率高，0-6月齡嬰兒應(yīng)優(yōu)先母乳喂養(yǎng)。哺乳期母親需每日攝入牛奶、豆制品等富鈣食物，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣或乳酸鈣。

無法母乳喂養(yǎng)時可選擇強(qiáng)化鈣的配方奶粉，每100毫升約含50-60毫克鈣。需按階段選擇適合月齡的配方，避免與鈣劑同服導(dǎo)致過量。

6月齡后逐步引入酸奶、奶酪、豆腐等輔食。西藍(lán)花、小白菜等深色蔬菜含鈣豐富，制作時建議焯水去除草酸，搭配富含維生素D的蛋黃食用。

足月兒出生后每日需補(bǔ)充400IU維生素D3促進(jìn)鈣吸收。早產(chǎn)兒或低體重兒需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，夏季日照充足時可酌情減少補(bǔ)充量。

定期監(jiān)測囟門閉合情況與骨密度，避免盲目補(bǔ)鈣。出現(xiàn)多汗、夜驚等缺鈣癥狀時，需就醫(yī)評估后制定個性化方案。