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缺鐵性貧血吃什么

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問題描述

我女兒,現(xiàn)在有點貧血,說是屬于缺鐵性的,想補一下；缺鐵性貧血吃什么呢？

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師
缺鐵性貧血,顧名思義主要是由缺鐵導致的,通常表現(xiàn)為細胞低色素性貧血。在日常的飲食上,要注意避免吃谷類和喝茶,因為這兩類會抑制鐵的吸收,所以不要吃。單魚肉和維生素C可以增強鐵的吸收；因此,建議缺鐵性貧血患者多補充維生素C,和富含鐵的食物,盡量避免食用影響鐵吸收的食物。吃飯時應注意補鐵療法。

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