糖尿病患者可以適量食用芒果，但需注意控制攝入量和監(jiān)測血糖反應(yīng)。芒果屬于中高升糖指數(shù)水果，主要影響因素有含糖量、成熟度、食用量、個體代謝差異。

每100克芒果含糖約15克，建議單次食用不超過100克，可選擇未完全成熟的青芒含糖量較低。

成熟度高的芒果果糖轉(zhuǎn)化更充分，血糖反應(yīng)更明顯，建議選擇七八分熟的果實。

應(yīng)將芒果計入每日碳水化合物總量，食用后需減少相應(yīng)主食量，避免單日水果攝入超過200克。

不同患者對水果糖分耐受度不同，建議首次食用后監(jiān)測餐后2小時血糖，波動超過3mmol/L應(yīng)限制食用。

糖尿病患者選擇水果時優(yōu)先考慮低升糖指數(shù)的品種，食用時間建議放在兩餐之間，避免與正餐碳水化合物疊加攝入，定期監(jiān)測糖化血紅蛋白評估整體血糖控制情況。