膝蓋半月板損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式養(yǎng)護(hù)。半月板損傷通常由運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)退變、外力撞擊、先天發(fā)育異常等原因引起。

急性期需停止活動并支具固定，減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重，避免爬樓梯或深蹲等動作，必要時(shí)使用拐杖輔助行走。

急性期48小時(shí)后可進(jìn)行冰敷，恢復(fù)期采用超聲波或紅外線理療，后期通過直腿抬高、靠墻靜蹲等康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)肌力。

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑。

三級撕裂或交鎖癥狀需關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合或部分切除，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

養(yǎng)護(hù)期間避免劇烈運(yùn)動，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量補(bǔ)充牛奶、雞蛋等高鈣食物促進(jìn)軟骨修復(fù)，定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。