突然胃痛可通過調(diào)整姿勢、局部熱敷、飲用溫水、服用藥物等方式緩解。胃痛通常由飲食不當(dāng)、胃酸過多、胃腸痙攣、胃炎等原因引起。

立即停止活動并采取屈膝側(cè)臥姿勢，減輕腹部肌肉張力。避免按壓疼痛部位，該方式適用于飲食過飽或劇烈運動后的胃部不適。

用40℃左右熱毛巾敷于上腹部15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，該方法對受涼或輕度胃腸痙攣有效。

少量飲用35-38℃溫水緩解胃酸刺激?？杉尤肷倭糠涿壅{(diào)節(jié)滲透壓，適用于空腹或胃酸過多引起的灼痛感。

鋁碳酸鎂、雷尼替丁、顛茄片等藥物可中和胃酸或解除痙攣。需注意藥物禁忌癥，持續(xù)疼痛超過2小時應(yīng)及時就醫(yī)。

發(fā)作期間選擇米粥、饅頭等易消化食物，避免辛辣油膩。反復(fù)發(fā)作或伴嘔血黑便需完善胃鏡檢查。