腎小結(jié)石可通過大量飲水、藥物輔助、體位調(diào)整及體外碎石等方式排出。結(jié)石通常由飲水不足、高鹽飲食、代謝異?；蚰蚵犯腥镜仍蛞?。

每日飲水量超過2000毫升有助于稀釋尿液，促進小結(jié)石自然排出。建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶和咖啡。

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物。這些藥物可松弛輸尿管、緩解疼痛或調(diào)節(jié)尿液酸堿度。

針對腎臟下盞結(jié)石，采用頭低腳高體位配合跳躍運動。每日重復(fù)進行數(shù)次，利用重力幫助結(jié)石移動至輸尿管。

直徑5-10毫米的結(jié)石可考慮體外沖擊波碎石。該方法通過高頻聲波將結(jié)石分解，可能與輸尿管黏膜損傷或血尿等癥狀有關(guān)。

日常需限制菠菜、動物內(nèi)臟等高草酸高嘌呤食物，適當增加柑橘類水果攝入。若出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿應(yīng)及時就醫(yī)。