預(yù)防老花眼視力模糊可通過調(diào)整用眼習慣、補充營養(yǎng)、定期檢查、佩戴矯正鏡片等方式實現(xiàn)。

避免長時間近距離用眼，每30分鐘遠眺或閉眼休息，保持閱讀距離在30厘米以上，光線充足但避免強光直射。

增加富含葉黃素、維生素A、鋅的食物攝入，如深綠色蔬菜、胡蘿卜、堅果等，有助于延緩晶狀體老化。

40歲后每年進行眼科檢查，監(jiān)測屈光狀態(tài)變化，及時發(fā)現(xiàn)老花眼早期癥狀并干預(yù)。

出現(xiàn)視近模糊時驗配老花鏡或漸進多焦點眼鏡，避免瞇眼等加重眼疲勞的行為。

保持適度戶外活動，堅持眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練，控制血糖血壓等全身性疾病，可協(xié)同延緩老花眼進展。