耳朵洗完澡后出現(xiàn)悶堵感可能與外耳道進(jìn)水或耵聹栓塞有關(guān)，通常屬于暫時(shí)性生理現(xiàn)象，少數(shù)情況下需警惕中耳炎或外耳道炎。

洗澡時(shí)水流入外耳道未及時(shí)排出，可能改變耳道內(nèi)氣壓平衡，產(chǎn)生悶堵感。此時(shí)可將頭部偏向進(jìn)水側(cè)單腳跳躍，利用棉簽吸干耳道口水分，避免深入掏挖。部分人群耳道耵聹遇水膨脹后會(huì)暫時(shí)堵塞耳道，表現(xiàn)為聽力減退和壓迫感，可使用醫(yī)用生理鹽水軟化耵聹后由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員清理。游泳或潛水后出現(xiàn)的耳悶脹可能伴隨耳鳴，與中耳壓力調(diào)節(jié)障礙相關(guān)，可通過捏鼻鼓氣法促進(jìn)耳壓平衡。

持續(xù)超過24小時(shí)的耳悶需排除病理性因素。外耳道炎常伴隨瘙癢或刺痛，耳道皮膚可見紅腫；中耳炎可能引起耳痛、發(fā)熱及膿性分泌物。這兩種情況需使用氧氟沙星滴耳液等抗菌藥物治療，嚴(yán)重者需口服頭孢克洛分散片。突發(fā)性耳聾伴隨的耳悶感屬于耳鼻喉科急癥，發(fā)病72小時(shí)內(nèi)使用甲鈷胺片聯(lián)合地塞米松磷酸鈉注射液治療效果較好。氣壓創(chuàng)傷性中耳炎多見于飛行或潛水人群，需配合咽鼓管功能檢查。

日常應(yīng)避免使用尖銳物品掏耳，洗澡時(shí)可佩戴防水耳塞。油性耵聹體質(zhì)者每3-6個(gè)月需專業(yè)清理，游泳后及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)低溫檔距耳部20厘米吹干。若耳悶伴隨眩暈、耳流膿或聽力驟降，應(yīng)立即就診耳鼻喉科進(jìn)行耳內(nèi)鏡和純音測(cè)聽檢查。兒童出現(xiàn)類似癥狀時(shí)家長(zhǎng)勿自行滴藥，需確認(rèn)鼓膜完整性后再處理。