尾骨一按就疼可能與外傷、久坐壓迫、骶尾關節(jié)炎、尾骨骨折或脫位等因素有關，可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療或手術等方式緩解。

尾骨受到撞擊或跌倒可能導致局部軟組織損傷或淤血，表現(xiàn)為按壓疼痛。避免久坐并使用環(huán)形坐墊減輕壓力，急性期可冰敷48小時后改為熱敷。

長期保持坐姿使尾骨持續(xù)受壓，引發(fā)無菌性炎癥。每小時起身活動5分鐘，使用記憶棉坐墊分散壓力，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外用。

可能與感染、強直性脊柱炎等疾病相關，常伴晨僵和活動受限。需完善骶尾椎MRI檢查，可遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊，配合超短波理療改善循環(huán)。

多由高空墜落傷導致，可能出現(xiàn)排便疼痛和局部畸形。需通過X線確診，急性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片鎮(zhèn)痛，嚴重移位需手法復位或尾骨切除術。

日常應避免劇烈運動及自行車騎行，睡眠時采取側臥位減輕尾骨壓力，若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨下肢麻木需及時就診骨科。