腎結(jié)石患者需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重、定期復(fù)查等方面。腎結(jié)石的形成與代謝異常、尿路感染、遺傳因素、生活習(xí)慣等多種因素有關(guān)。

減少高草酸食物攝入如菠菜、堅果，限制鈉鹽和動物蛋白，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。草酸鈣結(jié)石患者需避免維生素C過量補(bǔ)充，尿酸結(jié)石患者應(yīng)減少嘌呤攝入。

每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，保持尿量在2000毫升以上?？蛇x擇檸檬水等堿性飲品，有助于預(yù)防結(jié)石形成，但腎功能不全者需控制入水量。

肥胖會增加尿鈣排泄和尿酸濃度，建議通過合理飲食和運(yùn)動將BMI控制在正常范圍。避免快速減重導(dǎo)致尿酸波動誘發(fā)結(jié)石。

每3-6個月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，監(jiān)測結(jié)石變化。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀及時就診，必要時行24小時尿液成分分析指導(dǎo)預(yù)防。

保持適度運(yùn)動有助于小結(jié)石排出，但劇烈運(yùn)動可能誘發(fā)腎絞痛，建議選擇散步、游泳等溫和運(yùn)動方式，同時注意觀察排尿情況。