醫(yī)生回答
突然奶水減少可能由情緒波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不足、哺乳頻率降低、乳腺炎等原因引起，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、規(guī)律哺乳、藥物治療等方式改善。
1. 情緒波動(dòng)焦慮、壓力等負(fù)面情緒會(huì)抑制催乳素分泌。建議通過(guò)冥想、傾訴緩解情緒，無(wú)須用藥。
2. 營(yíng)養(yǎng)不足哺乳期每日需增加500大卡熱量攝入，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白或水分會(huì)導(dǎo)致泌乳減少。可多食用鯽魚(yú)湯、牛奶、雞蛋等食物。
3. 哺乳頻率降低嬰兒吸吮刺激不足會(huì)減少乳汁合成。應(yīng)保持每天8-12次哺乳，夜間至少喂養(yǎng)2次。
4. 乳腺炎可能與細(xì)菌感染或乳汁淤積有關(guān)，表現(xiàn)為乳房脹痛、發(fā)熱。可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛、對(duì)乙酰氨基酚、蒲公英顆粒等藥物。
哺乳期需保持每日飲水超過(guò)2000毫升，避免攝入韭菜、山楂等回奶食物，發(fā)現(xiàn)硬塊或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
