糖尿病與吃糖沒有直接關(guān)系，但長期過量攝入糖分可能增加患病風(fēng)險。糖尿病主要與胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、缺乏運動等因素有關(guān)。

胰島素抵抗是2型糖尿病的主要發(fā)病機制，與糖代謝異常有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)多飲、多尿、體重下降等癥狀，需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物控制血糖。

有糖尿病家族史的人群患病概率較高。建議定期監(jiān)測血糖，必要時使用胰島素或口服降糖藥如阿卡波糖、瑞格列奈等進行干預(yù)。

超重會導(dǎo)致脂肪細胞分泌異常，影響胰島素敏感性。通過控制飲食、增加運動減輕體重，必要時可配合利拉魯肽等GLP-1受體激動劑治療。

久坐不動會降低肌肉對葡萄糖的攝取能力。建議每周進行適度有氧運動，配合血糖監(jiān)測，必要時使用達格列凈等SGLT-2抑制劑改善糖代謝。

日常應(yīng)注意控制精制糖攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，保持規(guī)律運動，定期監(jiān)測血糖水平，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。