乳腺癌術(shù)后患肢水腫可通過淋巴按摩、適度運動、壓力治療和專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練等方式預(yù)防。水腫通常由淋巴系統(tǒng)損傷、術(shù)后感染、肌肉活動減少和靜脈回流受阻等因素引起。

術(shù)后早期由專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)進行輕柔淋巴引流按摩，幫助建立側(cè)支循環(huán)，避免手法過重導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂。

術(shù)后2周起進行握拳、抬臂等漸進式康復(fù)訓(xùn)練，每日3組，每組10次，注意避免提重物超過1公斤。

穿戴醫(yī)用彈力袖套，選擇20-30mmHg壓力等級，白天持續(xù)佩戴，夜間取下，需每3個月更換新品。

術(shù)后1個月開始水中康復(fù)運動，利用水的浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，每周3次，每次不超過30分鐘。

建議保持患肢皮膚清潔，定期監(jiān)測臂圍變化，出現(xiàn)紅腫熱痛需及時就醫(yī)，飲食注意控制鈉鹽攝入，每日不超過5克。