少女月經(jīng)不規(guī)律可能由青春期激素波動、精神壓力、營養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物干預(yù)等方式改善。

下丘腦-垂體-卵巢軸未發(fā)育成熟導(dǎo)致激素分泌不穩(wěn)定，建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、綠葉蔬菜。

學(xué)業(yè)壓力或情緒緊張可能抑制促性腺激素釋放，家長需幫助孩子建立減壓機(jī)制，可通過正念訓(xùn)練、適量運(yùn)動調(diào)節(jié)。

過度節(jié)食或鐵元素缺乏影響子宮內(nèi)膜生長，需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，如瘦肉、動物肝臟，必要時檢測血清鐵蛋白。

可能與胰島素抵抗、遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛，需檢測性激素六項(xiàng)，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來曲唑等藥物。

建議記錄月經(jīng)周期，避免劇烈運(yùn)動，若持續(xù)3個月以上紊亂需婦科就診排除器質(zhì)性疾病。